Monday, December 29, 2014

The Happiness Jar


Happiness doesn't come from things you accumulate...it shows up when you begin to appreciate what you already have.


I saw this on Twitter and it piqued my interest.  The Tweet encouraged followers to create their own Happiness Jar for 2015, and the instructions seemed simple enough. Apparently, this idea comes from Elizabeth Gilbert, author of Eat Pray Love.

1. Find a jar...any jar...and decorate it any way you like. For me, it will probably be a note taped to the front of a washed out pickle jar with the words, Happiness Jar, printed as neatly as I can print them. Maybe I'll add a nice bow around the neck of the jar if I can find some scraps of ribbon.

2.  Beginning January 1st, and daily thereafter, write one good thing that happened to you during that day.  This doesn't need to be earth-shattering. In fact, something as small as "hot cocoa with marshmallows", "snuggling with my dog" or "I was kind to a stranger" will do very nicely. NOTE: if you  miss a day every so often, don't beat yourself up. Just pick up where you left off.

3.  Put the note in the jar. You can write your notes on paper you've designated especially for your jar if you like. I will probably put my notes on any scrap of paper I can find because I'm just not that organized.

4.  Whenever you're feeling a little down, reach into your jar and pick out a random note to remind yourself of how blessed you are.

Some variations of this project might be to have a jar with each of your children's names on it and add a daily note sharing one thing you love and appreciate about them. You can also do this for your spouse or other special person in your life. After one year, you can present the jar to your child/spouse/friend to show you thought about them every day. If you're the crafty type, you could also make the notes into a collage before giving it to the person.

One thing I know is we find what we're looking for. This project will cause you to look for some small piece of goodness each day. Who knows...looking for the good might even become a habit that you can't break.

IT IS ALL IN YOUR HEAD!

Cindy
cakozak88@gmail.com






3 comments:



  1. اهم شركات نقل العفش والاثاث بالدمام والخبر والجبيل اولقطيف والاحساء والرياض وجدة ومكة المدينة المنورة والخرج والطائف وخميس مشيط وبجدة افضل شركة نقل عفش بجدة نعرضها مجموعة الفا لنقل العفش بمكة والخرج والقصيم والطائف وتبوك وخميس مشيط ونجران وجيزان وبريدة والمدينة المنورة وينبع افضل شركات نقل الاثاث بالجبيل والطائف وخميس مشيط وبريدة وعنيزو وابها ونجران المدينة وينبع تبوك والقصيم الخرج حفر الباطن والظهران
    شركة نقل عفش بجدة
    شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
    شركة نقل عفش بالرياض
    شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل عفش بالطائف
    شركة نقل عفش بمكة

    ReplyDelete
  2. شركة عزل اسطح
    كشف تسربات المياه
    خدمات عزل الاسطح من الخدمات التى فى حاجة الية فى المكان فاذا اراد ان تقوم باعمال العزل لاى اسطح فى المصانع – المنازل – الفلل ... وغيرها وتبحث عن افضل الخدمات التى تساعد فى الوصول الى افضل ما تتمنى ان ترى علية النتائج فعليك ان تتعاون مع شركة قمم التميز التى تحقق اعلى مستوى من العزل بالاعتماد على افضل المواد المخصصة فى القيام باعمال العزل والتى استطاعت ان تتاكد ان اعمال العزل التى تتم بالخيش المقطرن والسيلتون من افضل الخدمات المثالية المميزة التى تحقق اعلى مستوى من العزل دون ان يؤدى الى ظهور اى عيب فى اعمال العزل . كشف تسربات المياه بالرياض
    لا تكتفى شركة قمم التميز بالقيام باعمال العزل فى منطقة معينة بل تسعى الى الوصول الى اى مكان فى شرق الرياض – جنوب الرياض – غرب الرياض – وسط الرياض من اجل ان تحقق خدمات العزل لجميع عملاء الشركة الكرام . شركة كشف تسربات بالرياض
    تهتم شركة عزل اسطح بالقيام باعمال العزل الحرارى من خلال الاعتماد على افضل الطرق المثالية وافضل الخدمات المميزة فى القيام باعمال العزل بالاضافة الى ان الشركة تهتم باعمال الكشف الدورى من فترة الى اخرى من اجل ان يتم التحقق ان اعمال العزل تمت كما هو مطلوب فى المكان . كشف تسربات المياه شرق الرياض
    العزل الحرارى يساعد فى حماية الاسطح من التعرض الى ارتفاع فى درجة الحرارة وتسربها عبر الجدران فى فصل الصيف بالاضافة الى التعرض الى التصدعات وعوامل المناخية المختلفة التى تتعرض الية فى فصل الصيف نتيجة لشدة الحرارة التى تظهر التشوهات فى المبانى ، بالاضافة الى ان لدينا خدمات العزل المائى من خلال الاعتماد على خدمات العزل المائية التى تتم من خلال افضل خدمات متواجدة والتى تسعى الى تحقيق افضل مستوى من الخدمة والعزل بالفوم ايضا من اهم الطرق الحديثة التى استخدامت فى العديد من الدول الاوربية لانه يساعد فى حماية المبنى من التعرض الى الحرارة المرتفعه او التعرض الى التسربات للمياة والحفاظ على المبنى من اى مشاكل وعوامل مناخية ، فاعمال العزل للفوم اختصار لكل طرق العزل والتى تساعد فى الحفاظ على المبنى .
    كشف تسربات المياه
    كشف تسربات المياه غرب الرياض
    تسربات المياه مشكلة تؤدى الى التعرض الى عدد من المشكلات الاخرى ، فالاهمال فى تسربات المياه يؤدى الى التعرض الى الكثير من المشكلات التى نحن فى غنى عنة فاذا تعرض الى التسربات وتعرضت الى ظهور عدد من المشكلات الاخرى مثل سقوط الدهانات والتعرض الى مشاكل الرطوبة فعليك ان تتواصل وتتعاقد مع شركة قمم التميز المخصصه فى اعمال الكشف عن تسربات المياه

    ReplyDelete