Friday, April 4, 2014

Planting New Seeds

"Planting New Seeds" was first published in this blog on August 21, 2013.



Self-esteem is an issue that’s near and dear to my heart because there was a time in my life when I didn’t have much. I grew up with an alcoholic, verbally abusive father and a loving mother who, I
think, felt trapped in her marriage.  I’m a child of the 50’s, so my mother, as every mother on our street, didn’t work outside the home, which meant my father controlled all the money, and everything else.  As my role model, my mother, showed me through her actions, that women had no power.

If that wasn’t enough, I was a chubby child who turned into a fat teenager.  When I was in grade school, there was a popular song called Sink The Bismark.   My classmates nicknamed me "Bismark" because, apparently, I was as large as a German battleship. I was pretty popular through school, but that's because I was “good natured” about all the teasing.  Nobody knew I went home and cried a lot because I believed I had no value.

After high school, I discovered boys and went on a diet, eating mostly yogurt and applesauce. Not exactly healthy, but I lost weight. I was happier with my appearance but still believed that others saw me as that fat ugly teenager. Then I met the man of my dreams.  He was so handsome, and he was dating me—fat, ugly, worthless me. I couldn’t believe my good fortune. Of course, over the 6 years we were together, he was dating many other women as well. I tried to be thin enough, pretty enough, and smart enough, but I never was enough. We would fight about it, but he always rationalized it in a way that made sense to me!!! He was psychologically abusive, and I was afraid to make waves because I thought he would leave me, and I knew no one else would want me.  

Eventually we parted ways, and I moved to California looking for a better me.  But, the "me" in California was the same "me" I was trying to run away from, so I moved back to Michigan where I met and married my first husband. He made me laugh, but he always so angry. After lots of therapy, I realized I didn't want or deserve more abuse, so I left him.

Do you see a pattern in my life? I allowed others to abuse me because I believed I wasn’t good enough. I attracted the wrong people into my life because I didn't believe I deserved better. That’s what it’s like to have low self-esteem. You place little or no value on who you are and what you bring to the table, so others walk all over you – and you let them. You may even thank them for doing it!  

What doesn’t kill you makes you stronger -- the problems I faced in my life helped make me stronger. It’s less about what happens in your life and more about what you do with it. Today, I love myself and know that I have value. 

~~Weekly Challenge~~

The seed that "you're not good enough" was planted in your mind. And you nurtured it until it grew strong and dominant.  I am proof that you can plant a new seed, one that says you are strong and confident and worthy of all the best in life.   Here are some tips on how to do that.

. When you find yourself thinking that you aren't good enough, immediately tell yourself to STOP.

. Then change your thought to something like "I deserve the best because I am the best".

. Repeat this with enthusiasm again and again until it has anchored itself in your mind.

. When you wake up, before your feet even touch the floor, tell yourself "I deserve the best because I
  am the best".

. Put notes around your home, in your car and at your workspace reaffirming you deserve the best
  because you are the best.

. Put reminders in your cell phone or Ipad set to go off several times a day with the message, "I  
  deserve the best because I am the best".

The more you see and hear this message, the more it will become part of your belief system.  Surround yourself with your own love, and watch how your life changes.

If you have other tips that have worked for you, I'd love to hear from you.  Email me at cakozak88@gmail.com

Blessings,

Cindy
cakozak88@gmail.com

42 comments:



  1. شركة نقل اثاث بالدمام التفاؤل شركة نقل اثاث بالخبر كما انها افضل شركة نقل اثاث بالجبيل نقل عفش واثاث بالجبيل والخبر والقطيف والدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالجبيل
    شركة نقل اثاث بالقطيف

    ReplyDelete
  2. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  3. I have read a few of the articles on your website now, and I really like your style of blogging. I added it to my favorites blog site list and will be checking back soon. Please check out my site as well and let me know what you think
    شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل عفش بالدمام

    ReplyDelete
  4. I really enjoyed reading this post, big fan. Keep up the good work andplease tell me when can you publish more articles or where can I read more on the subject?
    شركة تنظيف بالدمام
    شركة تنظيف بالخبر
    شركة تنظيف بالجبيل

    ReplyDelete
  5. After exploring a handful of the blog articles on your web site, I really like your technique of blogging. I added it to my bookmark webpage list and will be checking back in the near future
    شركة مكافحة الحشرات بالخبر
    شركة مكافحة الحشرات بالقطيف
    شركة مكافحة الحشرات بالجبيل

    ReplyDelete
  6. This is very informatics, fresh and clear. I feel that everything has been portrayed in methodical way with the goal that peruser could get greatest data and realize numerous things
    شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    ارخص شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالجبيل

    ReplyDelete
  7. I have perused your article, it is exceptionally instructive and accommodating for me.I respect the important data you offer in your articles
    شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة
    شركة غسيل خزانات بالمدينة
    شركة تنظيف خزانات بالمدينة

    ReplyDelete
  8. I actually checked right up your website considering Concerning listened to a great deal of pertaining to a person's discussions. Grateful to talk about, a gossip very well; you will be okay around this
    شركة تنظيف خزانات بالدمام
    شركة غسيل السجاد بالدمام
    شركة تنظيف السجاد بالدمام
    شركة تنظيف السجاد بالقطيف

    ReplyDelete
  9. I admire what you have done here. I like the part where you say you are doing this to give back but I would assume by all the comments that this is working for you as well.
    شركة غسيل مكيفات بالدمام
    شركة تنظيف مكيفات بالدمام
    شركة تنظيف مكيفات بالجبيل
    شركة تنظيف مكيفات بالخبر

    ReplyDelete
  10. Its my great pleasure to visit your blog and to enjoy your great posts here. I like it a lot. I can feel that you paid much attention for those articles, as all of them make sense and are very useful
    تنظيف مكيفات بالدمام
    شركة تنظيف مكيفات بالجبيل
    شركة تنظيف مكيفات بالقطيف
    شركة تنظيف مكيفات بالخبر

    ReplyDelete
  11. This is the right blog for anyone who wants to find out about this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that I actually would want…HaHa). You definitely put a new spin on a topic thats been written about for years.
    شركة تنظيف كنب بالدمام
    شركة غسيل كنب بالدمام
    شركة تنظيف كنب بالقطيف

    ReplyDelete
  12. All the contents you mentioned in post is too good and can be very useful. I will keep it in mind, thanks for sharing the information keep updating, looking forward for more posts.Thanks
    شركة تنظيف خزانات بالقطيف
    شركة تنظيف خزانات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بالخبر

    ReplyDelete
  13. Your blog provided us with valuable information to work with. Each & every tips of your post are awesome. Thanks a lot for sharing. Keep blogging.
    تنظيف منازل بالدمام
    شركه تنظيف منازل بالدمام
    شركه تنظيف شقق بالقطيف
    شركه تنظيف شقق بالدمام

    ReplyDelete
  14. شركه نقل عفش بالاحساء
    يجب الاعتماد على شركة نقل اثاث بالجبيل ملتزمة بمواعيد عملها وتعتمد على عمال ومتخصصين في نقل العفش وذلك لضمان وصول الاثاث بدون خدش أو تكسير ، كما يجب أن تعتمد شركة نقل اثاث بالجبيل على تغليف قطع الآثاث قبل نقلها وأن تعتمد أيضا على سيارات متخصصة وذات حجم كبير لتناسب كافة أنواع العفش ، وهذا بالفعل ما تقدمه شركات نقل العفش داخل الجبيل وخارجها ولذلك نقدم أفضل هذه الشركات شركة نقل عفش بالجبيل
    شركة نقل عفش بالقطيف
    ليس هذا فحسب بلـ هناك العديد من الشركات والكثير من العملاء الذين يشهدون لنا بذلك ”  مصدقية – امان – اسعار تناسب عملائنا الكرام  شركة نقل عفش بالخبر
    شركة نقل اثاث بالاحساء

    ReplyDelete
  15. شركة نقل عفش بالدمام عالمية متطورة  ورائدة لنقل جميع أنواع الاثاث ,ونكون دائما وابدا كأفضل شركة نقل اثاث بالدمام في خدمتكم علي أعلي مستوي , تختلف طريقة نقل الآثاث والعفش تبعا للشركات المتخصصة في نقل الاثاث والعفش  شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالقطيف
    شركة نقل اثاث بالقطيف هي أفضل شركة من شركات نقل الاثاث والاثاث تتميز بعملها المتقن وخبرتها الواسعة فالشركة تضمن لك عملية النقل بالكامل ومن ضمنها نقل الاثاث مع التغليف والفك و التركيب ولديها فرقٌ خاصة للعمل من ضمنهم عمال أقوياء ولديهم الخبرة الكافية وخبراء في الفك والتركيب شركة نقل عفش بالدمام
    شركة نقل اثاث بالخبر
    شركة نقل اثاث بالجبيل

    ReplyDelete
  16. شركة نقل عفش بالدمام "إعادة تركيب الأثاث يحتاج إليها العميل إذا كان يرغب في الانتقال من منزل لأخر فتوفر شركة نقل اثاث بالخبر له خدمات إعادة التركيب عند نقل الأثاث وتركيبه بنفس التصميم أو كما يريد العميل ويقوم أيضا عمال الشركة في حالة
    فك الأجهزة الكهربائية وإعادة تركيبها ترسل لكم شركة نقل اثاث بالخبر مهندسين وفنيين بدرجة عالية من الخبرة والكفاءة من أجل فك جميع ما لديكم من أجهزة وتنظيفه بشكل صحيح وحرفي دون إتلافه وذلك لاننا نحرص دائما على تلبية رغبات عملائنا الكرام "
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل عفش بالدمام سرعة تلبية طلباتكم في وقتها وعدم التأخير علي العميل ، ودقة في معاد المعاينة و التغليف و النقل ، ونصل الى المكان الجديد في في المعاد   المحدد ، فلا تسويف و لا تأخير
    شركة نقل عفش بالخبر ارخص اسعار نقل العفش : فنحن فى شركة نقل اثاث بالجبيل نحدد التكلفة من حجم قطع الاغراض المنقولة ، والمسافة التي ستقطعها الشاحنة ، ونقدم اعمال الفك والتركيب  و التغليف تتحمله الشركة

    ReplyDelete
  17. شركة نقل اثاث بالجبيل لأجهزة الحديثة المتطورة التى تستخدمها شركة نقل اثاث بالجبيل في فك وتركيب الأثاث بجميع أنواعه، فك الأثاث الخشبي، الأبواب، المطابخ الخشبية، الشبابيك الخشبية وغيرها من الأثاث الذي يتكون من الأخشاب والقيام أيضا بفك الستائر دون التسبب في خسائر أو تلفيات وكيفية القيام بفكها مهما تعددت تصميماتها وحداثة الطريقة التي تم تركيبها بها
    افضل شركة نقل عفش بالدمام شركة نقل عفش بالخبر – عالمية الدمام – اتصل على أو شركة عالمية المام افضل شركة نقل عفش بالخبر وكذلك شركة نقل عفش بالدمام والجبيل والاحساء والقطيف وكل مدن المنطقه الشرقية بلا منازع او منافس وذلك لامتلاكنا اسطول سيارات وعمالة مدربة ماهرة على اعلى مستوى من الفنية والحرفية فة نقل العفش دون المساس به او حدوث اى خدوش ..
    افضل شركة نقل اثاث بالدمام
    نقل عفش بالدمام شركة عالمية الدمام افضل شركة نقل عفش بالخبر وكذلك شركة نقل عفش بالدمام والجبيل والاحساء والقطيف وكل مدن المنطقه الشرقية بلا منازع او منافس وذلك لامتلاكنا اسطول سيارات وعمالة مدربة ماهرة على اعلى مستوى من الفنية والحرفية فة نقل العفش دون المساس به او حدوث اى خدوش بعفش منزلك او اثاث مكتبك او شركتك او فندقك لذلك لا تتردد فى الاتصال ب شركة نقل عفش بالخبر او شركة نقل اثاث بالخبر ارخص شركات نقل الاثاث والعفش بالدمام

    ReplyDelete
  18. شركة تنظيف بالجبيل بتقديم خدمات النظافة كواحدة من افضل شركات التنظيف بالجبيل لمدينة الجبيل والجبيل الصناعية وذلك لكثرة الطلب من سكان تلك المدينة الجميله على خدماتنا فقد قررنا فتح فرع لنا حتى نقوم بتقديم خدمات النظافة فى اسرع وقت ممكن ولسهوله التواصل مع كل عملاءنا الكرام حيث  ان شركتنا شركة شامكو افضل شركة نظافة فى الجبيل والخبر والدمام تحقق لكم كل ما تحتاجونه فى عمليات الغسيل والنظافة العامة لكل الاشياء التى تخصكم شركة تنظيف بالدمام
    شركة تنظيف بالخبر
    خص شركة تنظيف بالقطيف : حرصاً من شركة تنظيف بالقطيف على اكتساب ثقة عملائها وتقديم مستوى عالي من الرفاهية والراحة لعملائها تقدم شركة تنظيف بالقطيف أرخص الاسعار في عالم النظافة وذلك عن طريق عمل تعاقدات سنوية وتعاقدات نصف سنوية وتقديم العروض والخصومات للعملاء الجدد شركة تنظيف منازل بالقطيف تقدم خدمات النظافة بارخص الاسعار . افضل شركة تنظيف بالقطيف اسرع خدمة تنظيف بالقطيف : اتصل بنا تجد خدماتنا امامك فنحن مميزون بسرعة الوصول للعميل شركة تنظيف بالجبيل
    شركة تنظيف بالقطيف

    ReplyDelete
  19. شركه نقل عفش بالاحساء
    افضل شركة نقل اثاث بالدمام وشركه نقل عفش بالخبر والقطيف  والامر ليس قاصرا على الدمام  وانما لدينا فروع اخرى بالجبيل والقطيف والاحساء  و نحن من أوائل الناس كــ شركة نقل عفش بالخبر والدمام لدينا خبرة متطورة في خدمات نقل اثاث السكنى والتجاري والفندقي بكل عناية ومهنية لعملائنا الكرام بالاعتماد على تكنولوجيا النقل من الباب إلى الباب باستخدام أحدث الآليات في النقل لضمان أمان خدمة النقل في اقل وقت واقل تكاليف شركه نقل عفش بالجبيل
    شركه نقل عفش بالقطيف
    شركة نقل اثاث بالقطيف المجهز بأعلى المعدات والاجهزة لنقل اثاث سكنك الى المكان الذى تريده دون احداث اى تلف او كسور فة الاثاث او العفش  كما تقوم شركة نقل اثاث بالقطيف بنقل  الاثاث باستخدام أحدث التقنيات و الآلات الخاصة برفع و تنزيل اثاث لتجنب حدوث أي خدش أو تلف بالأثاث كما تعتمد شركة نقل عفش بالقطيف في كافة أعمال النقل على عمالة مدربة على ايدى ماهرين شركة نقل عفش بالخبر

    ReplyDelete
  20. شركة نقل اثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالقطيف متخصصين بالخدمات المنزلية وما يهمنا هي مصلحة العميل الذى يريد ان يعتمد على أحد شركات نقل العفش والاثاث بالقطيف او اى مدينة اخرى متواجدين بها فى نقل اثاث سكنه بكل طمأنينة دون اى قلق من شركة نقل الاثاث لما يحتويه من اثاث غالى وثمين وذكريات جميلة من الدرجة الاول وان يحصل علي افضل الخدمات باقل الاسعار و باعلي جوده ونحن في شركتنا شركة نقل اثاث بالقطيف شركة نقل اثاث بالقطيف
     شركة نقل عفش بالدمام والخبر  بفك العفش حيث يقوم نجارون مدربون على مستوي عالي ومتقدم بفك العفش بطريقة صحيحة. شركة نقل عفش بالدمام
    الحرص الشديد في التعامل مع قطع العفش وخاصة القطع غالية الثمن أو القطع الحساسة وتقوم شركة نقل اثاث بالدمام والخبر العمالة بترقيم قطع الأثاث التي تتكون من عدة قطع كالدواليب مثلا فان بعض الدواليب يكون مكون من أكثر من قطعة ومن ثم إذا لم يتم ترقيم القطع بعناية سيصعب للغاية تركيبه مرة ثانيه. شركة نقل اثاث بالخبر

    ReplyDelete
  21. بتقديم أحدث الطرق و أضمن الوسائل وارخص شركة نقل اثاث بالخبر , التى تمكنكم من ضمان نقل عفش دون قلق من تلف او فقدان المنقولات، حيث أن شركة نقل اثاث بالخبر لنقل الاثاث تٌعد من أوائل شركات نقل الاثاث و نقل الاثاث بالخبر والقطيف والجبيل المتخصصة فى نقل الاثاث بإحترافية شديدة و أمانة فى التعامل مع عملائنا الكرام شركة نقل عفش بالقطيف
    شركة نقل اثاث بالقطيف
    و تعد شركتنا افضل شركة نقل اثاث بالدمام والخبر وراس تنورة وسيهات  من أوائل الشركات الرائدة و المتخصصة فى نقل الاثاث بصورة متكاملة لما تحتويه من خبره و تطور فى مجالها و السعى دائماً إلى تحقيق ما هو أفضل لعملائنا الكرام، نقل الاثاث بالدمام
    شركة نقل اثاث بالدمام
    نقل عفش بالدمام

    ReplyDelete
  22. يقوم فريق عمل شركة نقل اثاث بالاحساء باتمام هذه المهمة علي اكمل وجه فخدمات شركة نقل اثاث بالاحساء لا تتوقف علي نقل الأثاث فقط، بل تشمل خدمات إجراء الصيانة لكافة قطع الأثاث المنزلية والمكتبية. شركة نقل عفش بالخبر
    شركة نقل اثاث بالخبر
    يضمن لك خبراء شركة نقل أثاث بالقطيف والخبر والجبيل سلامة الأثاث والعفش أثناء فكه ونقله وتركيبه حيث تعمل شركة نقل أثات بالخبر والقطيف علي أستخدام أفضل التقنيات الحديثة للحفاظ علي آمن وسلامة قطع الأثاث من خلال أستخدام المادة المناسبة لحماية كل قطعة أساس يتم نقلها فيستخدم النيلون في تغليف غرفة النوم لحمايتها من الخدوش. شركة نقل اثاث بالجبيل
    شركة نقل عفش بالجبيل

    ReplyDelete
  23. عندما تقرر آن تنتقل  لمنزل  حاليا فإن أول ما سيخطر ببالك هو البحث عن شركة نقل اثاث او قل كما شئت افضل شركة نقل اثاث بالقطيف او الخبر او اى مكان داخل المنطقة الشرقية . و لكن قبل البحث عبر الانترنت عن شركة نقل الاثاث  المناسبه يجب آن يتوافر عدد من المواصفات في شركات نقل الاثاث التى انت بصدد التعامل معها شركة نقل اثاث بالدمام
    أرخص شركة نقل اثاث بالدمام
    الالتزام بالمواعيد. و السمعة الطيبة. الحفاظ على الأثاث من التلف. من المعايير.التى تتميز بعا شركة نقل عفش بالدمام وتوجد لدينا فى شركة نقل اثاث بالدمام عمالة فلبينية مدربه تدريب فنى عالى جدا شركة نقل عفش بالدمام
    نقل اثاث بالدمام

    ReplyDelete
  24. شركة مكافحة حشرات بالقطيف افضل شركة مكافحة حشرات لمكافحة جمیع أنواع الحشرات ورش المبیدات بأفضل وسائل الرش الامنة خبره أكثر من 15 عاما فمع افضل شركة مكافحة النمل الابیض بالدمام والخبر والقطیف وراس تنورة شركة مكافحة البق بالدمام
    شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام
    أن شركة مكافحة النمل الابیض بالقطیف في خدمتك ، بأسعارنا المناسبة وفریق عملنا الممیز والمحترف الذي یقدم أقوي الخدمات في مجال رش المبیدات بالقطیف ، خاصة في مجال مكافحة النمل الابیض ، حیث أنھ من خلال شركة مكافحة بق الفراش داخل القطیف قدمت بعض المعلومات التي تھم عملائنا عن ھذه الفصیلة من الحشرات والتي تعد من الأشد إزعاجا وضررا للإنسان من الناحیة الصحیة ، وایضا وضحت شركة مكافحة النمل الابیض بالقطیف ، كفی شركة مكافحة النمل الابيض بالقطيف
    شركة رش مبيدات بالدمام

    ReplyDelete
  25. شركة مكافحة حشرات بالقطيف
    تمنحك شركة مكافحة الحشرات بالقطيف القدرة علي التخلص من الحشرات بأنواعھا في ایام قلیلة فیتم رش المنزل بالكامل بأفضل المبیدات الحشریة التي تم اختبارھا من قبل المتخصصین في معامل الشركة للتأكد من فاعلیتھا في القضاء علي الحشرات مھما كان نوعھا أو درجة انتشارھا سیتم إبادتھا بالكامل ولن تراھا ً مجددا بعد رش المبیدات في كل مكان بالمنزل او المخزن الخاص بك . شركة مكافحة حشرات بالخبر
    نحن أفضل شركة لمكافحھ الحشرات بالخبر والقطیف فیكمن الخطر الرئیسي في ھذه الحشرة لكونھا ؛تتركز في العدید من الأماكن ولكن أحیانا لا یمكن رؤیتھا ؛ بل یمكن ملاحظة الدمار الذى تحدثھ ھذه الحشرة ؛ ویعد أمر التنبؤ بتواجد حشرات من أھم الأمور التى تقلل من الاصابھ بالأخطار التي إذا انتشرت من الصعب أن تتفاقم . شركة مكافحة حشرات بالدمام

    ReplyDelete
  26. فشركتنا شركة الوطنية من افضل شركات التنظيف بالقطيف والدمام وافضل شركات النظافة فى المنطقة الشرقية والتى تضم الدمام والخبر والجبيل والقطيف فنحن من افضل شركات النظافة بالخبر والدمام التى تقدم كل خدمات النظافة التى يحتاجها المنزل السعودى تنظيف منازل بالدمام
    شركه تنظيف منازل بالدمام
    وضعنا خطط دراسية وتحليلة من قبل خبراء النظافة ووضعنا خدماتنا نصب اعينكم كى تختروا منها كيفما شئتم مع شركة تنظيف بالدمام ولان الشركة هى الافضل لامتلاكها خبرات وايدى عاملة من افضل العمالة التى يشهد لها القاصى والدانى نظرا لما اثبتته شركة تنظيف بالخبر فى الاونة الاخيرة من تجارب ناجحة بنسب 100 % مع جميع العملاء  شركه تنظيف شقق بالقطيف
    شركه تنظيف شقق بالدمام

    ReplyDelete
  27. ا اننا نمتلك فى شركة تنظيف خزانات بالقطيف معدات لشفط وضخ المیاه لتسھیل عملیة افراغ وملأ الخزانات بسھولة وتعتمد الشركة على عمالة متخصصة فى اعمال تنظیف خزانات المیاه ذات كفاءة عالیة تستطیع القیام باى عمل بمنتھى الاحترافیة وباعلى جوده شركة تنظيف خزانات بالقطيف
    شركة تنظيف خزانات بالدمام
    تقوم (شركة تنظیف خزانات بالخبر) بصیانة ومعالج وتنظیف خزانات میاه الشرب من الخارج أمر ضروري للغایة حیث یكون الھدف منھ سد جمیع الفتحات والثغرات التي تتسبب في تلوث المیاه والتي دائ ًما ما تدخل منھا وإلیھا الحشرات والآفات والرمال والاترب شركة تنظيف خزانات بالخبر
    شركة تنظيف كنب بالخبر
    غسيل مكيفات بالدمام

    ReplyDelete
  28. شركة تنظیف كنب بالخبر والدمام – تقدم مؤسسة أنوار طیبة افضل خدمات تنظیف الكنب _ غسیل كنب _تنظیف مجالس _غسیل سجاد _ تنظیف موكیت خبراء معتمدين في مجال تنظیف الكنب والسجاد والموكیت بأفضل وسائل التنظیف المتطورة والمعمول بھا فى كثیر من دول العالم انھا مؤسسة أنوار طیبة أفضل شركة تنظیف كنب بالدمام وشركة تنظیف كنب بالقطیف شركة تنظيف كنب بالدمام
    شركة غسيل كنب بالدمام
    بنقدملك عزیزتى ست البیت الحل السریع و العملى شركة غسیل سجاد داخل الدمام , شركة من افضل الشركات التى تعمل فى مجال غسیل و تنظیف السجاد و لدیھا طقم من العمالة الفنیة المتخصصة فى مجال تنظیف السجاد وایضا تستورد المنظفات من كبرى الشركات فى الخارج حتى تقدم لك افضل خدمة دائما . شركة تنظيف كنب بالقطيف
    شركة تنظيف السجاد بالدمام
    شركة تنظيف السجاد بالقطيف

    ReplyDelete
  29. شركة تنظيف مكيفات بالدمام نقوم بتنظيف وصيانة المكيفات سواء قديمة او جديدة ونقوم بمعاودة تشغيلها ونقوم ايضا بعمل صيانة شهرية او سنوية على حسب مايريد العميل ،شركة تنظيف مكيفات بالدمام هي الشركة التى تكون متخصصة بجميع انواع الصيانة للمكيفات ،كما اننا نقوم باصلاح جميع انواع المكيفات سواء المركزية او الشباك المنفصل ،وتكون اسعارنا مميزة ولاتقبل اي منافسة على الاطلاق شركة تنظيف مكيفات بالدمام
    شركة تنظيف كنب بالدمام
    نقوم بغسیل و تنظیف الكنب بأنواعھ المصنوع من الأقمشة والجلد وتنظیف المجالس الأرضیة بجمیع أشكالھا.. شركة تنظیف كنب بالدمام للخدمات المنزلیة ھي من أقدم و افضل شركات غسیل وتنظیف الكنب و المجالس الأرضیة بالدمام ففى شركة غسیل كنب بالدمام تقدم خدمة التنظیف بدقة عالیة شركة غسيل كنب بالدمام
    شركة تنظيف كنب بالقطيف
    شركة تنظیف الخزانات بالقطیف نھتم جیدا بعملیة تنظیف الخزانات لحرصنا التام على صحة عملائنا ونقدم الخدمة بكل احترافیة للوصول الى اقصى درجات الامان من ناحیة مشاكل الخزانات ومشاكلھا ... لذلك عزیزي العمیل ان كنت تبحث عن افضل شركة عزل خزانات بالقطیف فشركتنا لدیھا كل الامكانیات والخبرات لاتمام كافة اعمال تنظیف الخزانات بكل احترافیة ونمتلك من المعدات ما یؤھلنا لاتمام العمل على اكمل وجھ ك شركة تنظيف خزانات بالدمام
    شركة تنظيف خزانات بالقطيف
    شركه مكافحة حشرات بالقطيف

    ReplyDelete
  30. تمیز شركة تنظیف المكیفات بالدمام بالخبرة والمھارة العالیة والدقة والحرص في الأداء، فھي تشمل خدمة (العنایة بالمكیفات) بمختلف أنواعھا فھي شاملة الصیانة والتنظیف للتكیفات الاسبلیت أو المركزي والشباك، وحیث تتعدد مرحلة التنظیف في عملیة الصیانة، فھي تسھم بدورھا في عمل المكیفات بفاعلیة ممتازة، كما تضمن لك أیھا العمیل عملیة تنظیف المكیفات زیادة العمر المكیف الافتراضي وعملھ بفاعلیة اقوي وكفاءة عالیة لفترة طویلة، لذا ف شركة تنظيف مكيفات بالدمام
    تنظيف مكيفات بالدمام
    لدینا فى شركة تنظيف مكيفات بالخبرالكثیر من الخبرات اللازمة في عملیة تنظیف المكیفات وكیفیة التعامل معھا بمنتھى الدقة والحرص والخبرة ایضا لضمان عدم حدوث أي ضرر من الاضرار من عملیة التنظیف تعود بالسلب علي المكیف. شركة غسيل مكيفات بالدمام
    شركة تنظيف مكيفات بالقطيف
    شركة تنظيف مكيفات بالخبر

    ReplyDelete
  31. شركة مكافحة النمل الابيض بالخبر
    تقدم شركة مكافحة النمل الابیض بالخبر والقطیف حلولا مبتكرة وفعالة في القضاء علي حشرة النمل الابیض سعیا بان افضل شركة مكافحة النمل الابیض بالدمام و تقدیم خدمات بشكل احترافي والتخلص من الحشرات الضارة وخصوصا الارضة ولعدم وعي الكثیر بھا الا بعد ان تحدث المشكلة شركة مكافحة النمل الابيض بالقطيف
    شركة مكافحة البق بالقطيف
    فضل شركة مكافحة البق بالدمام تقضى تماما على جمیع أنواع الحشرات ولعل أسھل الحشرات التي یمكن القضاء علیھا ھي النمل والصراصیر والبق والذباب والناموس كل ھذا من أنواع الحشرات التي یمكن القضاء علیھا بسھولة تامة. شركة مكافحة البق بالدمام

    ReplyDelete
  32. شركة مكافحة الحشرات بالدمام
    شركة مكافحة الفئران بالقطيف تھتم ً ایضا بإبادة القوارض فلدینا طرق فعالة في التخلص من الفئران المزعجة التي یصعب قتلھا بسبب تمتعھا بالذكاء والدھاء فھي حیوانات یصعب التخلص منھا واذا انتشرت في مكان قامت بعمل مخابئ لھا لتبتعد عن أنظار من في المنزل ولا تأكل السم بسھولة ولدیھا قدرة علي الابتعاد عن الصمغ والمصاید وغیرھا من الاسالیب التقلیدیة التي اعتمد علیھا أغلبنا للتخلص منھم ، ان شركة رش المبیدات بالقطيف ستجعلك تتخلص ً نھائیا من القوارض والحشرات في اي مكان مھما بلغ عددھا شركة مكافحة الحشرات بالقطيف
    شركة مكافحة النمل الابيض بالدمام
    ان مكافحة الحشرات بالدمام من اھم اولویات شركة مكافحة النمل الابیض بالدمام ونسعي ً دائما لتطویر المبیدات الموجودة لدینا والاستعانة بمبیدات عالمیة لضمان عدم عودة الحشرات مرة اخري لمنزلك من خلال افضل شركة رش المبیدات بالدمام ، وان نبید كل البویضات التي تختبئ في المطابخ وخلف الاجھزة والاثاث ویصعب الوصول لھا ومكافحتھا بدون المتخصصین الذین لدیھم خبرة في مكافحة الحشرات لسنوات . شركة مكافحة الفئران بالقطيف

    ReplyDelete
  33. شركة الوطنية شركة تنظيف المنازل والشقق والفلل وكل ما يخص المنزل السعودى انت الا مع واحدة من افضل شركات النظافة بالخبرفاذا كانت نظافة منزلك هى من اولى اهتماماتك اذن فانت فى المكان الصحيح لاننا فى شركة نظافة نعتنى بخدمات النظافة وتميزنا فيها من خلال فريق مدرب على اعمال انظافة مع افضل شركة تنظيف شركة تنظيف بالخبر
    شركة نظافة بالخبر
    صبح بإمكانك الحصول علي جميع خدمات المنازل مع شركة تنظيف بالخبر  بجوال  واحد تقوم به لشركة تنظيف المازل والشقق بالخبر والدمام  كى نقدم لك ونعرض عليك كافة الخدمات التي تقدمها افضل شركة تنظيف بالخبر والدمام شركة تنظيف شقق بالخبر

    ReplyDelete

  34. شارك مع أصدقائك خدمات أفضل شركة نقل اثاث بالدمام بالجبيل والمخصصة لنقل العفش والاثاث لمسافات طويلة الى جميع مدن المنطقة الشرقية والمملكة كلها, حيث تتسع هذه السيارات لكميات كبيرة من قطع الاثاث, وهى مجهزة لضمان حماية العفش من الصدمات والكدمات اثناء الطريق, هذا بالإضافة الى مجموعة السائقين الماهرين شركة نقل عفش بالجبيل
    شركة نقل عفش بالقطيف
    شركة نقل عفش بالخبر

    ReplyDelete

  35. شارك مع أصدقائك خدمات أفضل شركة نقل اثاث بالدمام بالجبيل والمخصصة لنقل العفش والاثاث لمسافات طويلة الى جميع مدن المنطقة الشرقية والمملكة كلها, حيث تتسع هذه السيارات لكميات كبيرة من قطع الاثاث, وهى مجهزة لضمان حماية العفش من الصدمات والكدمات اثناء الطريق, هذا بالإضافة الى مجموعة السائقين الماهرين شركة نقل عفش بالجبيل
    شركة نقل عفش بالقطيف
    شركة نقل عفش بالخبر

    ReplyDelete
  36. شركة نقل عفش بالدمام
    لن تجد أسعار أقل من شركة نقل اثاث بالدمام التي تبذل ما في وسعها لتوفير الخدمة الجيدة مع الأسعار المتناسبة مع جميع العملاء لضمان وصول خدماتنا الى كل من يثقون في الشركة بالاضافة الى ان الشركة تضمن لك عملية انتقال العفش بكل أمان و سلامة و دون ان يصيبه أي مكروه و كل هذا من أجل عميلنا العزيز شركة نقل اثاث بالدمام
    ارخص شركة نقل اثاث بالدمام
    شارك مع أصدقائك خدمات أفضل شركة نقل اثاث بالدمام بالجبيل والمخصصة لنقل العفش والاثاث لمسافات طويلة الى جميع مدن المنطقة الشرقية والمملكة كلها, حيث تتسع هذه السيارات لكميات كبيرة من قطع الاثاث, وهى مجهزة لضمان حماية العفش من الصدمات والكدمات اثناء الطريق, هذا بالإضافة الى مجموعة السائقين الماهرين شركة نقل اثاث بالجبيل

    ReplyDelete